薄いピンク色の引き締まった歯ぐきは健康のシンボル。歯ブラシや指先で歯ぐきをマッサージすると、引き締まって、歯周病の予防や症状の改善によい効果が期待できます。マッサージするとき、殺菌・消炎効果のある薬剤入りのペーストや塩をつけるといっそう効果が高まります。しかし、古くなって毛先が広がった歯ブラシを使ったり、むやみに強くこすったりしては歯や歯ぐきを傷めてしまって逆効果。歯医者さんで正しいマッサージ法を指導してもらいましょう。

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