2012.05.16

ハリウッド女優は笑顔トレーニングをしているの?

欧米では健康な歯と笑顔が知性の一つであり、女優のスマイルエクササイズは当たり前のこと。笑顔をつくるのは、頬や口元に集中している筋肉で、とくに、口の周りの口輪筋は美しい表情づくりに不可欠です。腕や足の筋肉と同様、使わなければだんだん衰えていきます。

トレーニング法は、

  1. 両手の人差し指と中指で口 角を押え、唇を前に突き出す。
  2. 両手を頬にあて、軽く耳の方 へ引っ張る。
  3. 手は[2]のままで唇を前に出し、手の力に逆らって数回繰り返す。

と、意外に手軽です。

口輪筋を鍛えると、唇が引き締まって表情をイキイキさせ、口元のシワ予防にもなりますよ。



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